Zákopová noha

Charakteristika
•  Zákopová  noha  (trench  foot)  vzniká  v  důsledku  dlouhodobého  vystavení  dolních
    končetin teplotě 0 − 15 °C, bez vzniku omrzlin, a to za určitých podmínek (dlouhodobě
    nazuté mokré boty či těsné boty a ponožky, nohy bez aktivního pohybu).  
•  Dochází  k  postižení  měkkých  tkání  (hlavně  nervů),  které  se  projevuje  ztrátou  citli-
     vosti  a  brněním,  končetiny  jsou  bledé,  pulz  na  nich  je  nehmatný.  Po  dvou  dnech
     vznikají za doprovázející bolesti otoky a puchýře.  
•  Pokud nedojde k obnovení prokrvení, jsou měkké tkáně vážně poškozeny. Poškození
    nervů může být trvalé.
 
První pomoc
•  Postupně zahřívej postiženou část teplým vzduchem. Vhodné je suché teplé krytí
    (při zahřívání postižený cítí palčivou bolest).

•  Chraň končetinu před úrazem a sekundární infekcí.

•  Zvedni postiženou končetinu pro zmenšení otoku.

•  Nikdy nemasíruj postiženou oblast!

•  Nezvlhčuj kůži! Vyhni se působení ohně či ledu na postiženou oblast.
 
Prevence
•  Vhodná obuv odpovídající velikosti.
•  Alespoň 2 ×  denně vytáhnout nohy z bot, spát bez bot.
•  Nohy udržovat v suchu, bránit podchlazení, při ztrátě citlivosti nohy masírovat.